不規則な生活

不規則な生活

夜更かしや、睡眠不足のような不規則な生活をしていても結果として交感神経を刺激し、皮脂が過剰に分泌されるので、背中ニキビにつながってきます。

不規則な生活は自律神経を乱し、ホルモンのバランスを崩す要因で、肌のくすみや肌荒れなどの症状が出ることが多いようです。

肌は午後10時?午前2時の間に新陳代謝が良くなります。その間にきちんと睡眠をとらないということは、肌に悪影響ということは言うまでもありません。

生活のリズムを見直して、規則正しい生活を心がけるようにし、背中ニキビなどの肌トラブルを改善していきましょう。




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